Как известно слово «йога» пришло к нам из Индии, переводится с древне-индийского языка — санскрита, как «связь с…», то есть йога это инструмент для познания внутреннего «Я», и как следствие йога приводит в гармонию дух и тело.
Йога благодаря пранаямам (дыхательным упражнениям) и асанам (специальным позам), помогает улучшить здоровье, снять стресс, увеличит осознанность, а философия йоги при глубоком изучении поможет понять простоту жизни.
Инструктор по йоге :
Иванов Валерий Борисович
Образование: курсы йога центра «Прана» г. Москва
Направление: Хатха йога
Комментарии: